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深夜のトレーニングで習慣化

筋トレを自宅でするのだけど家族の目の前でやるのはちょっと恥ずかしい。

一人の時間でトレーニングをするタイミングを作るのがなかなか難しい。

寝る直前の筋トレは睡眠の質を落としてしまうなどネガティブなこともあって深夜の筋トレは控えていた。

ただ確実に一人の時間を作るとなると深夜しか僕にはなかった。

継続して筋トレをすることを優先して就寝前の1時間前に終わるように筋トレをするように移行しました。

習慣化が大事というのはわかっていたがなかなかできずサボり気味の筋トレも深夜にすることで習慣化できるようになった。

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます

昨年は1記事のみの更新と体たらくでしたので今年は真面目に更新をしつつ自分のログを残したいと思います。

今年の目標というか予定はワインのソムリエの資格を獲得することに集中します。アウトプットの場としてこのブログを活用できればいいかなと。

あとはここ半年くらいの不摂生、暴飲暴食で増えまくった体重を減らすことでしょうか…いわゆるダイエット。

このブログのドメイン維持やWordPressの有料プランなどわざわざお金をかけているので更新は定期的にしてソムリエとダイエットに影響を与えたい。

今年もよろしくお願いします。

ひさしぶりのブログ

最後書いた記事は一年以上前のポケモンGOの話題。
相変わらずポケモンGOに時間を削られていますがレイドバトルが始まった頃から盛り上がり、横浜のポケモンGOパークで最高潮に楽しくプレイさせてもらった。
 
時間は費やしていたがそのお陰で現在のレイドバトルで使えるポケモンがたくさんいるというのはよかったと思う。
 
9月にはミュウツーとの戦いも始まるので対策ポケモンの強化に忙しい。
 
この状態がいつまで続くのかわからないけどまだまだ楽しい。
 
ミュウツー対策でハッサムを強化中。
あとレイドバトルは人が集まるであろう渋谷駅周辺で最近やっている。
そこから招待されると嬉しいんだが…
 
 
FullSizeRender

iPhone6sPlusゲット!

iPhoneのAppleStoreアプリから予約したiPhone6sPlusが無事家に到着しました!ソフトバンクも抑えで予約していたのですが未だに連絡無し…。ソフトバンクでそのまま機種変更の予定でしたがいつになるのかわからないのでシムフリーのiPhoneにソフトバンクのシムを入れて使う事にしました!

  
見た目は変わらず。比べるとやや重いですが使っていると気になりません。

iPhone6 Plusを使っていたのですが最近はもっさりし過ぎてストレスだったのですが6s Plusは久しぶりに感動レベルで爆速です!

3Dtouchもよくできていて慣れると後には戻れません。端末価格は高いですが損は無し。

6 Plusで文字入力に苦戦していたのでブログの更新もあまりしていませんでしたが今後は頻度上げて行こう思います。
素晴らしいです。iPhone6s Plus!

【初期不良】AppleWatchを返品交換をするのでリセットをして準備した

AppleWatchが調子悪く返品交換することになりました。

そのときのエントリーはこちら

先日交換の商品が用意出来たとの事で現在使用中のAppleWatchを一旦返す事に。付属品も全て返却するのでデータのリセットをして箱に戻し翌日のヤマトの集荷に準備しました。

返品するのでAppleWatchのリセットをしました。AppleWatch単体でもリセット出来ますがiPhoneアプリで実施。

やり方はiPhoneのAppleWatchアプリを開き、設定→一般→リセット

全てのデータを消したいのでこの「すべてのコンテンツと設定を消去」をタップします。

※iPhoneにいままでのアイコンのレイアウトなどのデータがバックアップされるので新しいAppleWatchにデータを移行出来きます。
消去するか聞かれるのでタップ 

もう一度聞かれるのでタップすると完全にリセットされます。

 

AppleWatchがこの画面になります。ペアリング時と同じ。  

しばらくすると再起動が開始されます。

  

言語設定の画面が出てきたので工場出荷時と同じ状態になりました。

箱に戻すのでサイドボタンを長押しし、スライドさせて電源を切ります。  

箱に戻します。

  
充電ケーブルもこのように巻いて戻します。2mもあるので意外と面倒。でもこうしないと入りません。  

ちょっと押し込むようにして入れました。

    

予備のバンドなどの同梱されていたものは全て箱に入れました。何か不足して余計時間がかかるのは困るのでしっかり確認しました。

 

翌朝ヤマトのドライバーが受け取りに。中の付属品を確認する事もなく受け渡し。おそらく返品プログラムが日本では整備されてないので新品交換なのかもしれません。

Apple製品専用のヤマトの営業所ADSC支店へ送られるようです。

  

しばらくAppleWatchとはお別れです。生活に馴染んでいましたが無くなっても中毒症状はないみたい(笑)iPhoneが手元に無いと禁断症状が出ますがAppleWatchはそこまででした。

週明け早々に来るといいんですがどうでしょう…